Camminare tra boschi secolari, osservare paesaggi mozzafiato e respirare aria purissima
aiuta l'organismo a liberarsi dalle tensioni e a ricaricarsi delle energie spese nella vita frenetica di tutti i giorni.
Da tempo e’ noto che il benessere fisico sia strettamente correlato con l’attività fisica,
in particolare quella a bassa intensita',
che permette al corpo di produrre endorfina e serotonina, i cosiddetti ormoni del benessere.
Fare una escursione e' l’occasione per stare a contatto con madre natura, per godere di paesaggi meravigliosi,
per condividere con i propri familiari, amici o anche semplici conoscenti emozioni indescrivibili
e per apprezzare una piacevole sensazione di benessere psico-fisico.
Praticare con regolarita' esercizio fisico,
accompagnata dalla respirazione di aria, ricca di ossigeno e senza smog,
e' alla base della buona salute.
Da tempo si sa che il primo cibo per il nostro corpo sia l’aria che respiriamo
e tutti noi abbiamo provato l’esperienza rinvigorente di una passeggiata nei boschi.
Inoltre il movimento rinforza la muscolatura del corpo,
favorisce un corretto smaltimento dei grassi in eccesso
e con l’abitudine anche il cuore ne trae beneficio.
Le occasioni di incontro che si verificano durante un’escursione
consentono di instaurare rapporti umani profondi, frutto di condivisioni,
di aumentare le proprie conoscenze e di conoscere meglio realta' di vita diverse dalle proprie.
Conoscere le persone che con passione ed energia vivono in montagna,
assaggiare i prodotti della tradizione e del territorio,
sono tutti aspetti che fanno parte di una bella escursione.
Fai un bel respiro profondo e mettiti in cammino!
Naturalmente scegliendo un sentiero tra i boschi della Sila!
LaProSila Tourism Association
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